皆さまこんにちは！森真梨乃です。
コロナウイルスの急速な感染拡大のための緊急事態宣言が発令され早1ヶ月。
皆さま、お変わりありませんでしょうか？
私共KVPも基本的にはリモートワークとなり、日中のほとんどを家で過ごしております。
かつてないほどの時間を自宅で過ごしており、かつ、ほとんどのスポーツジムが休業となっている今、運動不足や体のなまりを感じておられる方も多いのではないでしょうか？
わたくし森も、普段から積極的に運動をするわけではございませんが、さすがに運動不足を感じていることは否めません。ふだんはしない長距離の散歩に挑戦したり、簡単な筋トレを試してみたり、久しぶりに「なんか体動かしたいな～」という感覚を味わっております。
今回は、そんな体動かしスト(からだうごかしすと：【名】体を動かしたい人。)の皆さまにきっと役立つこちらの投資先のサービスをご紹介します。
こちら！
自宅にいながらにして、オンラインでヨガ・フィットネスができるサービス・SOELUです！！
ヨガやフィットネスといえば、ジムの一室に集まり、インストラクターさんの動きを真似し、ポーズを指導してもらいながらオフラインで行うのが一般的ですよね。
SOELUでは、それをまるっとオンラインで行うことができるんです！
外出自粛の今はもちろん、世が落ち着いてからも、自分の好きな時間にレッスンを受講することができるんです。
しかも、家で受講できるってことは、移動時間や着替えの時間も考えなくていいし、荷物を持ち運ぶ必要もない、わたしのような自堕落な人間にうってつけのサービスじゃあないですか……！やりたい理由しかな～い！！
というわけで今回、初のSOELUでのオンライントレーニングにチャレンジさせていただくことになりました！
わたしは、現在無料開放している15分の【脂肪燃焼サーキットトレーニング】と、通常メニューの30分の【リンパケアヨガ】を受講してみました！
まずはこちらの脂肪燃焼サーキットトレーニングからです！
(画像は5/2のスケジュールのものですが、他の日時でももちろん受講可能です！枠があれば！)
正直、受講する前は「15分くらいなら下はレギンスになるにしても、上はパーカーでいいか……そんな汗もかかんだろ……」と思い、大して準備をせずに参加しましたが、これが完全に甘かった。たった15分、されど15分！有酸素運動と無酸素運動を効率的に組み合わせたプログラムで、しっかりめに汗をかくくらいいい運動になりました！！
やや強度のある筋トレの合間に休憩を兼ねたその場での足踏みをはさんでいくもので、ちょっとした筋トレなら毎日やっているわたしにはちょうどいいしんどさでした！こちら現在無料開放中ですので、気になった方は是非受講してみてください！
そして次に、日にちを変えて、リンパケアヨガを受講しました。
今回は通常コースから選択したので、時間はたっぷり30分。
(画像は5/1のスケジュールのものですが、こちらも他の日時でももちろん受講可能です！枠があれば！)
SOELUで受講できるヨガにはパワーヨガ、デトックスヨガなどいろんな種類がありますが、わたしは座りっぱなしで体のむくみが気になったので、リンパケアヨガを選択！
オイルやクリームなどを準備して、リンパを優しくマッサージ＆気持ちよく体を伸ばすヨガの合わせ技です。
実はわたくし、まったく集中力が無くてですね……ヨガはすごく集中力が必要なイメージだったので、最後までちゃんと聞けるか不安だったのですが(幼児か？)、あっという間の30分でした！呼吸に集中したり、指先の動きまで気にかけたり、自分の体の隅々までの動きを意識する時間は新鮮で、終わったあとはリラックスしつつも頭が冴えている、なんだか不思議な気持ちでした！ヨガっていいもんですね。
「Youtubeで動画を観て一人でやるのとどう違うの？」とお思いの方もおられるかもしれませんが、SOELUのフィットネスはライブレッスンなので、実際に自分の動きをインストラクターの方に見て頂けて、動きについてのアドバイスなどを頂けるんです！誰かに見ていてもらえるという安心感、嬉しい…！
すべてがライブレッスンではなく、ビデオレッスンもたくさん種類がありますので、「人に見られるのは恥ずかしいけど本格的なフィットネスのレッスンを受けたい……」という強欲な方にもきっと満足頂けます！
そしてなんと！ここまでこの体験レポートを読んでくださった方に、今回は特別に、
【7日間の無料レッスンクーポン】をプレゼントいたします！！
SOELUのページで会員登録後、クーポンコード「qrx79」を入力してご利用ください♪
ジム再開の日はまだ遠く、自粛太り回避のために、わたくしは今後もSOELUで運動習慣をつけていきたいと思います……！
皆さまも健康で文化的な自粛生活のお供に是非SOELUをご活用くださいね！
では。
SOELUのレッスンが気になった方はこちら！
